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TU MEJOR VERSIÓN EN 5 SEMANAS

Durante todo el reto te acompañaremos e inspiraremos para que cumplas tus propósitos y logres el gran cambio en el estilo de vida que quieres.

PLAN DE ALIMENTACIÓN

Consejos de un equipo de nutriólogas que te acompañarán en el camino para lograr una alimentación saludable.

RUTINA DE EJERCICIO

Con la orientación de un coach, adquirirás las herramientas más efectivas para revitalizar tu cuerpo y experimentar bienestar tanto interior como exterior.

CALENDARIO DE ACTIVIDADES

Te guiaremos durante estas 5 semanas para inspirarte, acompañarte y motivarte.

BIENESTAR INTEGRAL

Acompañado por nuestros expertos y la familia Silk, te inspiraremos y acompañaremos en el camino hacia tu mejor versión.

MUCHAS SORPRESAS MÁS

Valoramos cada paso que das en el reto Silk, por eso tenemos increíbles premios y dinámicas semanales que agregarán un toque extra de emoción a tu cambio.

¡QUE COMIENCE EL CAMBIO!

FEBRERO-MARZO

LUNES

19

RUTINA-CHALLENGE

26

RUTINA-CHALLENGE

4

RUTINA-CHALLENGE

11

RUTINA-CHALLENGE

MARTES

20

NUTRICIÓN

27

NUTRICIÓN

5

NUTRICIÓN

12

NUTRICIÓN

MIÉRCOLES

21

RUTINA -WELLNESS

28

RUTINA -WELLNESS

6

RUTINA -WELLNESS

13

RUTINA -WELLNESS

JUEVES

22

RUTINA-CHALLENGE

29

RUTINA-CHALLENGE

7

RUTINA-CHALLENGE

14

RUTINA-CHALLENGE

VIERNES

23

RUTINA

1

RUTINA

8

RUTINA

15

RUTINA

SÁBADO

24

NUTRICIÓN

2

NUTRICIÓN

9

NUTRICIÓN

16

NUTRICIÓN

ELLAS TE GUIARÁN A LO LARGO DEL PROCESO

¡INICIA EL CAMBIO!

INICIO DEL RETO:
19 DE FEBRERO

FIN DEL RETO:
19 DE MARZO

Silk.ecu

¡CONTENIDO PARA TI!

CON EL AUSPICIO DE:
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